Janel Meilani Parrish Long (Oahu, Havaí, 30 de Outubro de 1988) é uma atriz e cantora havaiána, ficou mais conhecida com o papel de Jade no filme Bratz: The Movie e na série de TV Pretty Little Liars como Mona Vanderwaal. Em 2014, Parrish participou da 19ª temporada de Dancing with the Stars, ocupando o terceiro lugar.